З настанням літа турбот менше лише у дітей -
у батьків їх тільки додається. Ці місяці відпочинку треба якось організувати.
1.Організовуйте літо
Складіть план на все літо: наприклад, на три тижні
поїдеш в гості до бабусі, потім поїдемо на море, місяць поживемо на дачі тощо.
Немає значення, які саме пункти плану будуть включені в нього, важливо, щоб
канікули були будь-яким чином організовані. Багато сімей складають такі плани
спільно з сім`ями друзів. Навіть маленькі діти готують за до запланованих
поїздок, чекають на них, фантазують.і місяці відпочинку треба якось організувати.
Літо без небезпеки
На канікули необхідно поклопотатися і про безпеку
дитини. Пам`ятайте, що на канікули значно збільшується ризик не тільки
вуличного, але і побутового травматизму.
Перевірте дитяче спортивне спорядження:
самокат, велосипед, тощо - все повинно бути справне. Переконайтеся, що все
гаразд і з екіпіровкою для цих занять - вона повинна бути зручною і безпечною.
Комп`ютер і телевізор
- у
відставку
Звичайно, здорово, якщо є можливість поїхати
з дитиною в будинок відпочинку або санаторій,. Але якщо все ж таки частину літа
їй доведеться провести удома, треба продумати, чим вона буде зайнята, як
постаратися всіма силами відвернути її від сидіння перед
телевізором або комп`ютером. Хай грає в рухомі ігри на повітрі, грає на вулиці,
малює - та хіба мало захоплюючих речей можна придумати.
Пам`ятайте, що найбільш утомливі Якщо вдень
дитина сидить удома, старайтеся увечері і у вихідні дні разом якомога більше
часу проводити на вулиці- грайте у футбол, катайтеся на велосипеді, роликах,
ходіть купатися. Літні вечори довгі, домашнє господарство почекає: для дітей
комп`ютерні ігри, розраховані на швидкість реакції: «стрілялки», «бродилки»,«доганялки».здоров`я
дітей дорожче.
«Притиск» дня
Найгостріше питання канікул - режим дня.
Раннє вставання, звичайно, набридає за навчальний рік, і влітку багато дітей
сплять мало не до обіду і надто пізно лягають. А це не найздоровіші звички.
Прагніть все ж таки зберігати більш-менш звичним режим. Це, звичайно, не
означає, що недопустимі якісь відхилення від режиму, але вони повинні бути розумними.
Дослідження показують, що більшість дітей
протягом навчального року недосипають. В результаті розвиваються неврози,
наростає стомлення. Тому на канікули ця важлива для організму, що росте,
біологічна потреба повинна задовольнятися повністю: маленькідіти повинні спати
близько 10 годин.
Морозива - від пуза
Літом батьки часто упускають контроль за
харчуванням дитини. І гроші на розваги ті часто витрачають або на чіпси,
морозиво і газовану воду, або на похід в заклади фаст-фуду. Шлункам дітей це
користі не принесе. Їм куди потрібніші молочні, овочеві, фруктові страви,
повноцінні сніданки і обіди. Спробуйте захопити дитину сумісними кулінарними
фантазіями: долучайте її до приготування смачного салату або десерту, до
випічки пирога або отримання свіж вичавленого соку. А попутно можна і
розповідати про правила здорового харчування, закріплювати загальноосвітні
знання (колір, форма, смак, моторика тощо).
Якщо є можливість провести літо на дачі,
запропонуйте синові або дочці засадити «власну» грядку овочів або ягід,
розкажіть, які страви можна з них приготувати.